•
Beh
directions_runBeh - Afternoon Run
Voľne
avg HR: 146♥️
trending_up
Vzdialenosť
21,1 km
schedule
Čas
01:59:05
landscape
Nastúpané
483 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,6 km/h | 20,4 km/h |
| Výkon | 343 W | 623 W |
| Kadencia | 84 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 146 bpm | 174 bpm |
| Energetický výdaj | 1 522 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 26 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Vyhliadka v tempe - ešte s nejakou tou rezervou
trending_up
12,0 km
schedule
00:51:27
landscape
270 m
•
rowing WeightTraining - Lunch Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
06:36:37
landscape
0 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
18,0 km
schedule
01:33:52
landscape
442 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Svätá bojnická climb
Svätá bojnická climb
open_in_new
1,17 km 3.2 %
|
06:50
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 380 W | 149 bpm |
05:01
14,1 km/h
|
||||
|
Bernolakova up
Bernolakova up
open_in_new
0,68 km 4.2 %
|
03:58
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 381 W | 151 bpm |
02:52
14,2 km/h
|
||||
|
Námestie - Zámok - Čajka
Námestie - Zámok - Čajka
open_in_new
0,50 km 3 %
|
03:00
10,0 km/h
|
10,0 km/h | 356 W | 142 bpm |
01:45
17,1 km/h
|
||||
|
Fontána z námestia
Fontána z námestia
open_in_new
0,22 km 6.8 %
|
01:26
9,3 km/h
|
9,3 km/h | 377 W | 142 bpm |
00:48
16,6 km/h
|
||||
|
ku Zámku
ku Zámku
open_in_new
0,13 km 8.4 %
|
00:53
8,6 km/h
|
8,6 km/h | 382 W | 141 bpm |
00:20
22,8 km/h
|
||||
|
Kupele - Camping (lavou)
Kupele - Camping (lavou)
open_in_new
1,31 km 7 %
|
07:58
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 378 W | 150 bpm |
06:15
12,6 km/h
|
||||
|
Autokemping - Sutovske sedlo
Autokemping - Sutovske sedlo
open_in_new
3,64 km 2.4 %
|
22:24
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 347 W | 149 bpm |
17:55
12,2 km/h
|
||||
|
Camping -> Vendelin
Camping -> Vendelin
open_in_new
0,90 km 5.4 %
|
05:52
9,2 km/h
|
9,2 km/h | 345 W | 150 bpm |
04:27
12,1 km/h
|
||||
|
Hlboké Climb
Hlboké Climb
open_in_new
0,57 km 7.9 %
|
03:41
9,3 km/h
|
9,3 km/h | 350 W | 151 bpm |
02:55
11,8 km/h
|
||||
|
Kapitána Nálepku Climb
Kapitána Nálepku Climb
open_in_new
0,62 km 7 %
|
04:19
8,6 km/h
|
8,6 km/h | 384 W | 154 bpm |
03:36
10,3 km/h
|
||||
|
Popod Predne Stefanovkovo
Popod Predne Stefanovkovo
open_in_new
0,21 km 16.5 %
|
01:51
6,7 km/h
|
6,7 km/h | 426 W | 163 bpm |
01:27
8,5 km/h
|
||||
|
Šuťák -> Vendel
Šuťák -> Vendel
open_in_new
2,68 km -1.7 %
|
14:44
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 305 W | 146 bpm |
14:44
10,9 km/h
|
||||
|
Zbeh Vendelín - Autokemping
Zbeh Vendelín - Autokemping
open_in_new
0,91 km -5.7 %
|
04:27
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 313 W | 141 bpm |
02:30
21,9 km/h
|
||||
|
Čajka - Zámok - Námestie
Čajka - Zámok - Námestie
open_in_new
0,50 km -2.9 %
|
02:27
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 352 W | 148 bpm |
01:53
16,0 km/h
|
||||
|
Down the square, Bojnice
Down the square, Bojnice
open_in_new
0,21 km -2.2 %
|
01:01
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 407 W | 151 bpm |
00:23
32,5 km/h
|
||||
|
Schodíky z námestia, nadol
Schodíky z námestia, nadol
open_in_new
0,15 km -12 %
|
00:44
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 299 W | 147 bpm |
00:31
17,5 km/h
|
||||
|
16 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre